способы

Естественные способы быстрого и эффективного повышения потенции

Повысить потенцию поможет ведение здорового образа жизнедеятельности. Специалисты рекомендуют мужчинам соблюдать культуру питания. Целесообразно употреблять исключительно натуральную, здоровую пищу. Про соленья, консервации, варенья, блюда быстрого приготовления, маринады придется навсегда забыть. Готовить лучше в домашних условиях и питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, объемом по 250-300 мл.