потенция

Причины снижения потенции у мужчин

Нынче андрологи уверены, что здоровая потенция напрямую зависит от психологического состояния мужчины, от состояния кавернозной ткани полового органа, здоровья периферических нервов непосредственно в малом тазу и, конечно же, от сосудистых тканей. Так, при переутомлении, наличии психотравмирующих факторов, депрессий, различных фобий эректильная функция снижается. Сказывается и недостаточный тонус венозных протоков. Если артериальные сосуды не эластичны, не упруги, кровь хуже поступает к пенису. В итоге мужчине сложно совершить длительный половой акт.

От чего зависит мужская потенция?

Потенция напрямую связана с психологическим и физиологическим здоровьем. Снижение эректильной функции считается нормой при достижении определенной возрастной границы. Однако сказываются и врожденные особенности организма, образ жизнедеятельности, пищевое поведение мужчины. Специалисты уверены, что представитель сильного пола может поддерживать сексуальную функцию на протяжении всей жизни. Однако интенсивность эрекции, а также уровень либидо с течением времени уменьшается в результате определенных патологических причин.

Физические упражнения для повышения потенции

Требуется стать прямо и расставить полусогнутые ноги непосредственно на ширину плеч. Руки разместить вдоль туловища либо на бедрах. Затем выполняют быстрые движения тазом вперед-назад, покачивая половыми органами. Вдох делается шумным и глубоким, выдох — тихим и постепенным. Семь вдохов — один подход, после которого нужен 30-секундный отдых. Комплекс упражнений повторяют шесть раз. Идеальное время для такой тренировки — утро. Хоть допускается повторение упражнений на протяжении дня.

Как повысить потенцию естественными способами?

Первостепенную роль в функционировании организма играет питание. Ведь пища должна содержать минералы и витамины, которые напрямую связаны с потенцией. В их числе селен, цинк, токоферол, витамины группы B, а также витамин C. Специалисты настоятельно рекомендуют восполнять суточную потребность перечисленных веществ ежедневно. Кроме того, не стоит забывать про умеренную физическую активность и тренировку мышц потенции, то есть лобково-копчиковых, по методике Кегеля.

Препараты для повышения потенции

Нынче выделяют три группы таких препаратов. Первая содержит кантаридин. Такие медикаментозные средства провоцируют в пенисе определенные физические реакции. Вторая группа содержит йохимбин. Это препараты, ускоряющие циркуляцию крови. Они повышают чувствительность в районе гениталий. Третья группа — общеукрепляющие. Такие препараты способствуют улучшению общего состояния всего организма.

Что такое потенция?

Данный термин не раз слышал каждый человек. Нормальная потенция проявляется возбуждением пениса и возможностью провести полноценный половой акт.
Потенция определяется несколькими взаимосвязанными характеристиками:

• скорость возникновения эрекции;
• напряженность пениса;
• длительность полового акта;
• нормальное протекание секса.

Народные средства для быстрого повышения потенции

Целесообразно употреблять мясо рыбы, морепродукты, сельдерей, петрушку. На пользу пойдут также травяные настои и отвары. Они окажут сосудорасширяющее воздействие, благоприятно скажутся на кровотоке и вызовут гладкомышечное расслабление. Наилучший эффект произведет крапива. Такую траву применяют отдельным сырьем либо смешивают с другими лекарственными растениями. Двудомную крапиву (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл), употребляют до еды. Полученное средство нужно выпить за три приема. Это улучшит метаболизм и окажет стимулирующее воздействие на мочеполовые функции.

Пищевая сода для потенции: как и в каком виде применять?

Одним из действенных и полезных методов лечения различных воспалительных недугов мочеполовой сферы являются ванны, выполненные на основе раствора обыкновенной пищевой соды. Такой подход положительно скажется на состоянии организма, избавит от шлаков и токсинов, стабилизирует метаболизм, укрепит, восстановит потенцию. Принимать подобные ванны целесообразно перед сном. Ведь такая водная процедура успокаивает, расслабляет, улучшает засыпание. Для приготовления ванны понадобится стандартная пачка пищевой соды (500 г), которую растворяют в кипящей воде (3 л).

Какие самые полезные орехи для потенции?

Нынче диетологов, урологов, андрологов нередко спрашивают, какие лучше всего употреблять орехи для повышения потенции. Специалисты сходятся во мнении, что ежедневный рацион мужчины важно дополнить бразильским и грецким орехом, фундуком и арахисом, миндалем и кешью, не стоит забывать и про фисташки. Каждый их таких продуктов уникален по своему составу. Орехи — это источники полезных веществ для полноценного функционирования мочеполовой системы. Разумеется, самым доступным все же является грецкий орех. Его называют «деревом жизни».

Страницы