потенция

Как кофе влияет на потенцию

Кофеин, присутствующий в составе кофе, воздействует на ЦНС, вызывает возбуждение и легкую эйфорию. Однако если пить такой напиток в количестве 3-4 чашек ежедневно, то эффект будет обратным. Причем «виновниками» такого процесса станут эстрогены.

Как алкоголь влияет на потенцию

В небольших дозировках алкоголь стимулирует ЦНС, повышает возбуждение и увеличивает кровообращение, в результате чего возникает продолжительная, сильная эрекция. Кроме того, спиртные напитки притупляют чувствительность. Поэтому мужчина может контролировать семяизвержение, продлив время интимной близости. Однако даже малые дозы алкоголя для организма не проходят бесследно.

Как сигареты влияют на потенцию

Курение является одной из наиболее частых причин развития импотенции. Ежедневное использование табачных изделий создает множество предпосылок для снижения эректильной функции. Курение сужает сосуды во всем организме, не обходя стороной и пенис. Это чревато нарушением кровенаполнения полового органа. В итоге мужчине сложно достигнуть эрекции. Курение снижает показатель тестостерона. Этот гормон регулирует сексуальное поведение, а также мужскую потенцию. Курильщики нередко подвержены недугам сердечно-сосудистой системы. У них повышается риск развития диабета и гипертонии.

Как чеснок влияет на потенцию

Чеснок — уникальный продукт, который повышает потенцию. Это обусловлено содержанием в данном продукте витаминов C и D, эфирных масел, витаминов группы B, калия, кальция, цинка, железа, селена, натрия, магния, фосфорной и серной кислоты. Чеснок улучшает кровообращение, разжижая кровь. В итоге сосуды очищаются, и все органы лучше насыщаются кровью. Это положительно сказывается и на кровоснабжении малого таза, а также пещеристых тел пениса. Употребление чеснока обеспечит мужчине стойкую эрекцию.

Как мята влияет на потенцию

Мятный чай положительно сказывается на половой системе. Более того, мята оказывает возбуждающее воздействие на сексуальную функцию. Но вот злоупотреблять таким чаем недопустимо. Приемлемая норма мятного напитка — до двух кружек в день. Это положительно скажется на потенции, избавит от неврозов и депрессии, восстановит душевное равновесие и поможет пережить стрессы. Однако превышение допустимой нормы либо употребление слишком крепкого мятного чая снизит тестостерон в крови. Это чревато половым бессилием.

Как пиво влияет на потенцию

Пиво провоцирует отложение жира, способствуя уменьшению объема мышечной массы, а также силы. Мужчины, которые часто употребляют хмельные напитки, становятся женоподобными, причем как внутренне, так и внешне. Пиво негативно воздействует на потенцию, причем порой даже приводит к импотенции. Поэтому тем, кто ежедневно употребляет больше литра пенного, бесполезно рассчитывать на достаточный уровень тестостерона и хорошее здоровье.

Как применять бобровую струю для повышения потенции

Бобровую струю в порошковом виде необходимо употреблять в минимальном объеме, не превышающем диаметра спичечной головки. Такая суточная дозировка используется ежедневно на протяжении двух месяцев. Порошок размешивают в произвольном количестве воды. Можно также воспользоваться настойкой бобровой струи. В этом случае достаточной дозой является 1 чайная ложка лекарства в профилактических целях и до 3-х ложек — при выраженном нарушении потенции. Средство принимают до трапезы.

Как делать массаж яичек для повышения потенции

Мошонку следует обхватить руками, начать медленно разглаживать складки. Затем в положении стоя необходимо отклонить таз вплоть до появления болевого ощущения. Мошонку при этом нужно крепко держать пальцами. Затем необходимо приподнять вверх пенис, растереть кожу мошонки, легонько постучать указательным пальцем по ней. Далее яички смыкают в кольцо из двух пальцев, оттягивают вниз кожу, потом вверх и по сторонам. После этого мошонку обхватывают так, чтобы кончики пальцев были расположены непосредственно на ее задней части. Движения должны быть предельно аккуратными.

Зарядка для потенции мужчин

Для начала ранним утром рекомендуется покрутить хула-хуп. Вращения тазом разгонят кровь, разомнут кости, подготовят организм к последующим действиям. Ноги нужно расставить на уровне плеч, руки расположить на боках, крутить не менее 20-30 кругов для каждого направления. Вращения осуществлять медленно, затрагивая лишь нижнюю часть тела. Это улучшит циркуляцию крови и положительно скажется на спинных мышцах, которые отвечают за фрикции.

Естественные способы быстрого и эффективного повышения потенции

Повысить потенцию поможет ведение здорового образа жизнедеятельности. Специалисты рекомендуют мужчинам соблюдать культуру питания. Целесообразно употреблять исключительно натуральную, здоровую пищу. Про соленья, консервации, варенья, блюда быстрого приготовления, маринады придется навсегда забыть. Готовить лучше в домашних условиях и питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, объемом по 250-300 мл.

Страницы