диета

Какие продукты повышают потенцию?

Для повышения потенции целесообразно предпочесть различные виды орехов. В их числе:

• Кешью. Они богаты токоферолом, белками, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, калием, витаминами группы B, а также витамином К. Кешью снизит показатель холестерина и окажет противомикробное воздействие.
• Миндаль. Такой уникальный орех позволит усилить производство спермы. Миндаль богат калием, кальцием, йодом, железом, токоферолом, ретинолом, витаминами C и B. Этот орех положительно скажется на качестве сна и пищеварительных функциях.
• Лесной орех. Он богат фолиевой кислотой, полиненасыщенными жирными кислотами, белками. Лесной орех повысит потенцию и улучшит кровообращение.
• Грецкий орех. В нем содержатся эфирные масла, фенилаланин, фолиевая кислота. Регулярное употребление такого ореха положительно скажется на мозговой деятельности и половой функции.

Какие самые полезные орехи для потенции?

Нынче диетологов, урологов, андрологов нередко спрашивают, какие лучше всего употреблять орехи для повышения потенции. Специалисты сходятся во мнении, что ежедневный рацион мужчины важно дополнить бразильским и грецким орехом, фундуком и арахисом, миндалем и кешью, не стоит забывать и про фисташки. Каждый их таких продуктов уникален по своему составу. Орехи — это источники полезных веществ для полноценного функционирования мочеполовой системы. Разумеется, самым доступным все же является грецкий орех. Его называют «деревом жизни». Грецкий орех — кладезь кислот, белка, пептидов, витаминов, дубильных веществ, а также противомикробных компонентов. Он оказывает антитоксическое действие, обладает успокаивающими свойствами, производит гормонорегулирующий эффект. Употребление грецких орехов стабилизирует выработку тестостерона, восстановит кровопоток и даже продлит мужскую молодость.