Как быстро улучшить потенцию в домашних условиях

Специалисты рекомендуют применять различные водные процедуры. Особого внимания заслуживает ежедневный контрастный душ. В сауну же стоит ходить лишь раз в неделю. При ощутимой разнице температур кровоток в организме усилится. Это положительно скажется на состоянии мочеполовой системы. Также немаловажно изменить рацион питания, отказавшись от вредных соусов, жирной пищи. Целесообразно отдать предпочтение ежедневному употреблению лука, чеснока, петрушки. Курение, как и употребление спиртных напитков, негативно сказывается на трофике полового органа. В итоге сосуды сужаются, а выработка тестостерона снижается. Следовательно, от вредных привычек необходимо отказаться. Поднять потенцию можно даже за один день, если попросту полноценно отдохнуть, избавившись от стрессов. Ведь именно психоэмоциональное напряжение часто провоцирует половое бессилие. На пользу также пойдет умеренная физическая активность. Конечно, существуют также препараты, способствующие улучшению эректильной функции. Однако применять их без согласования с врачом нежелательно.